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春捂秋冻不适合宝宝,不如多游泳

发布时间:2018-08-24 02:08 阅读量:308 返回列表

民谚有云“春捂秋冻,不生杂病”,通过适当的锻炼人的体温调节能力来增强抵抗力,但是不少宝马不知道的是春捂秋冻并不适合宝宝,特别是婴幼儿,而且风险很大,提高宝宝抵抗力不如通过婴儿游泳方式锻炼。

为什么宝宝不适合春捂秋冻呢?婴幼儿时期宝宝们的提问调节能力比较差,特别是体质敏感的宝宝,因为身体娇嫩,而且新陈代谢和血液循环比较快,如果春天的捂的太严,宝宝更容易着凉生病,特别是晚上捂的太严还可能出现“捂热综合征”,甚至是威胁到生命。

宝宝如果要通过“春捂秋冻”锻炼宝宝需要根据宝宝的身体情况和年龄,一般年龄太小的宝宝都不建议春捂秋冻,最好是三岁后的宝宝再进行训练。而且要注意宝宝的体质,有先天性疾病、营养不良、贫血、免疫力低下或者是其他疾病的情况不能进行“春捂秋冻”训练。

春天是婴幼儿发育的黄金期,但是对宝宝的护理和锻炼也十分重要,提升宝宝的综合身体素质,可以从以下几方面开始:

第一,通过运动锻炼宝宝身体。春天的室外阳光明媚、风和日丽,带宝宝外出春游、踏青做游戏、游泳等,让宝宝精神舒畅、气血流畅,不仅能提高身体免疫力,还能促进宝宝身体发育。

第二,注意营养均衡和合理搭配。合理的饮食可以保证宝宝身体发育所需,对增强免疫力十分重要,建议八个月以下的宝宝母乳喂养,四个月大的时候开始添加辅食,春季的时候还要注意给宝宝吃蔬菜、火龙果等降火食物,而游泳可以促进胃肠道激素分泌、提高食欲和消化能力。

第三,保证宝宝足够的睡眠时间。足够的睡眠对宝宝的生长发育极其重要,而游泳后宝宝都会有入睡快、深度睡眠时间增长的情况。

第四,保持室内空气新鲜和定期消毒。春天的时候是细菌病毒滋生较快的时节,所以室内要经常开窗通风、保持室内整洁卫生,在病毒高发期要定时对家内进行消毒。

       以上就是宝宝春天护理注意事项和婴儿游泳的好处,宝宝经常游泳可以促进身体发育、养成良好的生活习惯、提高免疫力、促进智力发育等,让宝宝多方面收益,值得信赖和选择。

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