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为什么亲子游泳坚持是最重要的

发布时间:2018-08-05 02:08 阅读量:229 返回列表

 现在国内不少的父母都有带宝宝去游泳的习惯,这是因为亲子游泳的好处大家都认识到了,不过对婴幼儿游泳来说坚持是最重要的,只有长期的坚持并养成习惯,才能让效果最大化。

婴幼儿游泳对宝宝的好处包括身体和心智两方面:游泳可以锻炼宝宝全身的肌肉、骨骼和关节,促进消化能力和提高食欲,提高睡眠质量,提升呼吸和循环能力;在心智方面也能增加宝宝自信心、促进大脑神经系统发育、提高学习能力、增加亲子关系和社交能力,提升宝宝的愉悦度和幸福感。

不过婴幼儿长期坚持游泳才能让上述效果最大化,特别是在身体锻炼方面。大家应该会经常遇到,自己的朋友报了运动健身班、减肥班等,但是因为去的少结果没什么效果,这都是不坚持的结果,这种逻辑对宝宝来说也同样适用。

一个好的身体对宝宝来说十分重要,因为婴幼儿时期是宝宝发育的黄金期,特别是0-3岁的时候,宝宝各项发育都需要运动锻炼和加强,只有在婴幼儿时期打好基础,以后宝宝的身体会更好,运动天赋也更高。

而在心智方面,婴幼儿坚持游泳锻炼身体也可以增强自信心,宝宝游泳的同时也会让身体得到锻炼身材更匀称,宝宝克服水的恐惧、消除各种不良情绪,让宝宝更加舒心,也更有胆量,和亲子游泳馆其他宝宝交流也能提高社交能力。

对婴幼儿游泳来说,每周不少于两次的游泳机会,只要长期坚持四个月就能明显看到和其他宝宝的不同,如果宝宝能够整年参加游泳,身体发育和智力发育可远超同龄没有参加游泳的宝宝。

所以说,宝宝游泳贵在坚持,长期坚持让宝宝从游泳中大大受益。

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