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宝宝运动成为影响发育的关键因素,游泳是首选

发布时间:2018-08-05 02:08 阅读量:218 返回列表

大家都知道宝宝发育的两个关键因素就是饮食和运动,吃得好、多运动才能发育的更好。其实目前在饮食上大部分宝宝都能得到保证,但是运动量差的比较大,特别是像亲子游泳这种易参加,效果明显的运动。

对宝宝来说,适量的运动可以让宝宝快速、稳固的发育,特别是处于0-6岁的婴幼儿来说,运动可以让他们新陈代谢加快、血液循环加快,对宝宝身体发育更有效果。而亲子游泳可以促进宝宝身体发育表现在:

1、亲子游泳可以促进宝宝的胃肠道蠕动,加速宝宝体内的食物消化,宝宝吃的多、吃的好,加上运动是保证宝宝发育的关键性因素。

2、亲子游泳锻炼宝宝全身的肌肉、骨骼以及关节,增加肌肉的灵活性和柔韧性,对宝宝的发育和免疫力提升有非常明显的效果。

3、亲子游泳后睡眠质量得到明显提升,不少宝宝在游泳后可以连续睡好几个小时,因为运动量的增加会让宝宝需要一定的时间来恢复体力。

4、亲子游泳促进大脑神经系统发育,亲子游泳可以促进宝宝视觉、听觉、触觉、平衡觉、感觉、本体觉的提高,让宝宝更快的适应“内”“外”环境的变化。

5、亲子游泳可以消除宝宝负面情绪、增加宝宝学习能力、增加宝宝自信心和提高胆量,还能让宝宝社交能力增强。

所以说,亲子游泳这项运动不仅仅是对宝宝身体发育十分关键,对宝宝智力发育的效果也十分明显,这也是亲子游泳和其他陆地运动的不同,更重要的是亲子游泳可以在宝宝出生后就进行,危险性低,值得推荐。

不注重宝宝运动让宝宝发育受很大的影响,带宝宝游泳已经成了宝宝圈新的时尚运动了~


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