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亲子游泳让宝宝的心脏更强壮,降低发病率

发布时间:2018-07-27 02:07 阅读量:248 返回列表

一个人的心脏功能强弱对人生的影响深远,决定心脏强弱的关键期一个是婴幼儿时期,一个是青春时期,不过因为亲子游泳让宝宝的心脏更强壮。

心脏功能的强弱对人的整体身体机能水平反映十分准确,特别是到了中年之后,因为各种压力、焦虑等问题,人的心脏承受压力过大就容易出现心脏病。此外研究发现,动脉硬化是在两岁的宝宝身上就能表现出来的,所以说心肺功能的强大对宝宝身体影响十分大。

那么亲子游泳是怎么锻炼宝宝心肺功能呢?宝宝在游泳池中的时候,因为水的浮力、冲浪水波、水的压力等对宝宝的皮肤和外围血管有一定的按摩,而且婴儿游泳的时候全身肌肉耗氧量增加,有效的促进血液循环,所以可以有效的锻炼宝宝的心脏功能。

现在的心脏病逐步在年轻化,因为高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏运动及饮食搭配不合理的人逐步增多,此外因为压力过大、疲劳、紧张、生气、激动等情绪的影响,心脏病的发病率不断攀升。

为了降低心脏病的发病率,除了婴儿时期的游泳之外,青少年也要多参加有氧锻炼,有足够的锻炼,才能有强壮的心脏,也能抵御更大的生活压力,在整个人生中有足够的保证。

现在有研究表明,经常参加游泳的婴幼儿的心跳比不参加游泳的婴幼儿低6-8次,是降低心脏病发病率的有效证明。

      最后要说的是,亲子游泳不仅能让宝宝的心脏更强壮,还能提高身体免疫力、改善睡眠、促进消化功能,让宝宝的身体得到锻炼。此外亲子游泳锻炼宝宝大脑功能,也是让宝宝智力得到有效的提升。

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