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夏天婴幼儿可以每天都游泳吗

发布时间:2018-07-27 01:07 阅读量:234 返回列表

家长对宝宝的教育及智力开发越来越来看重,在亲子游泳水育早教这么火爆之时,加上夏季天气比较炎热,很多家长都想带着宝宝天天去游泳馆游泳,不但清凉解暑,而且还能让宝宝智力、体能得到提高,何乐而不为呢?但是天天游泳真的好吗?宝宝真的适合天天去游泳吗?

一、天天游泳的看法

带宝宝去游泳固然是好的,而且游泳好处多多,但是宝宝是否适合天天游泳呢?其实不然,宝宝每周游泳2-3次就可以了,而且家长在带宝宝去亲子游泳馆游泳的时候,要注意游泳时间,不要太长,否则将适得其反。如果是第一次带宝宝去亲子游泳馆游泳,那么十分钟左右就可以了,最好不要超过十五分钟,避免宝宝由于突然大量运动造成虚脱感,在宝宝适应后逐渐增加时间比较稳妥,但是每次游泳时间最好不要超过30分钟。年龄不同对于游泳时间也有不同,游泳时间并不是越长越好,毕竟量多必失嘛,适量的才是最好的。

二、亲子游泳的好处

1、促进神经发育

游泳时水的浮力会让孩子潜意识努力保持平衡,这种危机意识源于人的自我保护本能。对于这种需求会通过身体传达给大脑,有效的促进大脑皮层发育,进而提升婴儿脑神经的发育。

2、促进心脏发育

游泳需要调动婴儿全身的肌肉,耗氧量会有所增加,水对宝宝皮肤有压迫效果,可以促进宝宝外周静脉血液循环,以此来提高宝宝的心脏功能。

3、稳定婴儿情绪

婴儿游泳时,水的按摩可以消除内心的焦虑和恐惧,让婴儿感到身心舒畅。游泳后,婴儿通常会感到疲惫,想睡觉,所以,游泳也有促进睡眠的作用。此外,婴儿情绪稳定,睡觉时不易惊醒,也有利于养成规律的睡眠习惯,所以说,游泳对改善睡眠习惯也有帮助。

4、促进体格发育

游泳时孩子的手脚和胳膊与腿都得到充分的伸展,不挺重复游泳动作可以刺激宝宝骨骼、关节和韧带的发育,可以起到锻炼肌肉增强体能的效果,协助孩子建立正态发育循环,拥有一个健康的好身体。

5、增加亲子关系

在宝宝游泳的时候,家长与宝宝的接触能够有效的增近宝宝与家长之间的感情,增加亲子关系。

三、游泳注意事项

1、宝宝下水时切勿太饿、太饱,避免引起宝宝哭闹或吐奶现象。

2、做一些准备活动。水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感。

3、不能游泳后马上进食。游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加宝宝胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。

4、游泳时间不宜过长:3个月之内的宝宝每次游泳应当控制在10-20分钟为宜。

5、注意水温:保持在36-37度的水温宝宝感觉最舒适,水温过高或过低都会刺激宝宝娇嫩的肌肤。

6、泳圈型号匹配:符合宝宝尺寸的泳圈,才能确保宝宝游泳时没有危险。不同年龄的宝宝应该佩戴不同型号的泳圈,这一点尤为重要。

7、全程要有人看护:为避免出现意外,宝宝游泳时必须有成人全程在旁边照看,宝宝出水之前一步都不要离开。

在对于天天带宝宝游泳这件事上,我个人持保留建议的,毕竟亲子游泳的好处这么多,但是家长们一定要注意游泳时间,毕竟我们的宝宝还能娇嫩,不适合上时间呆在水里。在宝宝游泳的时候,要全程陪同宝宝,这样不仅可以保证宝宝的安全,还能增加让宝宝对我们更加信赖。


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