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夏天宝宝不仅要洗澡,更要多游泳

发布时间:2018-07-08 01:07 阅读量:316 返回列表

夏天的时候,很多家长带宝宝玩水,有些是在家里洗澡盆中玩水,有的是去亲子游泳馆里游泳,不过要必要的话,亲子游泳比洗澡要好很多,特别是在夏天游泳的好处很多,而且丰富。

宝宝洗澡或者玩水和游泳是不同的,洗澡是为了宝宝的身体卫生清洁,玩水是让宝宝清凉一下,而游泳让宝宝的身体更自由、更得到锻炼,而且好处包括:

第一,促进身体发育和身材匀称。水的浮力可以让宝宝克服重力,而且身体在水里得到舒展,宝宝游泳的时候挥动手臂、伸屈双腿、拧腰等动作,锻炼肌肉灵活性和柔韧性、强化骨骼,促进身体发育。

第二,促进食物消化和改善睡眠质量。宝宝游泳的时候身体在运动和水波的冲击下,精神放松,胃肠道蠕动加快,促进了食物的消化和提高食欲,让宝宝吃得好、睡的香,解决宝宝常见的夏季问题。

第三,加速新陈代谢和提高免疫力。宝宝游泳的时候会有扩胸运动,活动的方式让血液流动加快,促进血液循环和新陈代谢,而且增加心肌收缩力和肺部呼吸能力,增加宝宝免疫力。

第四,提高宝宝的细胞敏感和身体协调性。宝宝游泳的时候在水温、水压、浮力、波浪力等作用下,增加了宝宝各个感觉器官的的刺激,促进宝宝听觉、味觉、触觉、平衡觉等发育。

第五,刺激大脑和神经系统的发育。宝爸游泳的过程中直接受神经系统支配和调节,而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经,从而促进大脑功能的发育,提高反应能力。

第六,增加宝宝安全感和信任能力。宝宝游泳的时候会感觉到像子宫羊水的环境中,宝宝的安全感增加,而且宝宝也会慢慢适应水,并且在水里做更多的动作,自信心加强。

可以看出宝宝参加游泳的好处是很多的,不是洗澡和戏水可以代替的,游泳让宝宝在整个夏天都享受到更多的快乐和健康,是最适合宝宝的活动方式。推荐

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