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抓住宝宝运动敏感期,婴儿游泳事半功倍

发布时间:2018-07-06 01:07 阅读量:269 返回列表

宝宝的发育是有不同的敏感期的,比如说运动敏感期、感观发育期、语言敏感期、社交敏感期以及秩序敏感期等。而运动能力是身体活动的重要能力,参加亲子游泳可以更好的抓住运动敏感期,促进作用事半功倍。

宝宝的运动敏感期有两个阶段,从出生到两岁半,大肌肉和精细肌肉发展的敏感期,在运动敏感期对宝宝进行锻炼,可以更好的增强体质,让宝宝终生受益,宝宝的爬行、站立、走路、手眼协调、抓握能力等,都和运动能力有关。而游泳对对宝宝运动能力的提升包括:

一、增加肌肉柔韧性、强化骨骼。游泳作为全身性的大运动,宝宝不仅运动四肢,活动全身的肌肉、骨骼以及关节,使身体得到全面、匀称、协调的发展,使肌肉线条流畅,而且在水里的各种姿势的运动也能达到增加力量,韧性的作用。

二、提升心脏能力和肺呼吸能力。游泳这项运动可以提升宝宝的血液循环速度,更多血液流回心脏,增加了肌肉的收缩能力,而且游泳是做扩胸运动,有助于提升宝宝肺活量,对缓解哮喘也有帮助。

三、提升宝宝协调性、平衡能力和反应能力。婴儿时期宝宝游泳可以刺激大脑和神经系统的发育,加快宝宝反应能力,而且在水中游泳可以锻炼宝宝平衡性,四肢协调运动能力,对宝宝来说很有帮助。

四、游泳有助于宝宝减脂塑形。对于一些肥胖的宝宝,减肥并不是容易的事,但是游泳的减肥效果十分好,宝宝游泳时候消耗热量多、在水中散热速度快,更好的燃脂减肥。

婴幼儿游泳是专门为0-6岁的宝宝设计的,可以抓住宝宝运动能力发育的敏感期,而且游泳可以提升宝宝消化能力、改善睡眠、调节心情情绪、提升宝宝免疫力、改善宝宝肤质,对宝宝智力发育也有帮助,是十分适合宝宝的活动方式。

抓住宝宝运动敏感期,让宝宝有一个强健的身体,为宝宝打下健康的运动基础,积累了持续终生的正能量。


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