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做好4方面 宝宝更强壮

发布时间:2017-10-01 11:10 阅读量:22070 返回列表

  看着自己的孩子和别的小伙伴一起玩耍时,有的妈咪总是不禁把几个孩子比较起来。如果发现宝宝比别人瘦弱,家长心里肯定会很着急,想要好好给他补一补。但是想要让宝宝变得更强壮,只有我们采取的方法要得当才能达到效果。

  注意饮食

  宝宝最天然营养的食物就是妈妈的乳汁,如果可以请尽量选择母乳喂养,不仅有利于宝宝营养的均衡,而且可保证宝宝拥有强大的抵抗力。在宝宝4-6个月时可以开始适量的添加辅食,然后逐渐减少喂奶量和喂奶次数,可至2周岁停止。

  预防疾病

  这项工作妈妈严格按照国家规定的免疫程序进行,及时带宝宝接受疫苗的注射。这些必要的疫苗主要包括卡介苗1针、乙肝疫苗3针、口服脊髓灰质炎疫苗3次、百白破疫苗3针、流脑2针、麻疹疫苗1针、乙脑1针。平时家中要常开窗通风,如果家里有人生病了一定要尽量减少和宝宝的直接接触。

  作息规律

  只有作息规律了,才能保证宝宝白天有充沛的精力,宝宝可以放心成长。所以说睡眠对于宝宝来说十分重要,父母有意识的培养他良好生活习惯的养成。在宝宝清醒时,父母应该多和他们进行交流,让宝宝快乐的成长。

  适当运动

  多做运动,可以帮助宝宝锻炼身体,提高身体的抵抗力。对宝宝来说,每天坚持运动2个小时最适宜,不必一次完成,要注意休息,分次进行效果更好。户外运动开始的时间点有讲究,最好在夏天开始实行,这样到了冬天以后宝宝就有了一定的御寒能力。另外,冬天如果阳光不错的话,你还可以带着孩子在阳光下走一走,可以帮助他补钙。

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