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亲子游泳的好处

发布时间:2017-05-26 03:05 阅读量:58690 返回列表

亲子游泳顾名思义,在传统游泳运动基础上,添加了亲子元素给幼小孩子们,让婴儿时期孩子不仅在水中较早地开始接触水中技能,更是于挚爱亲人一起进行这项运动。亲子游泳对于年龄较小儿童来讲,尤其是三岁前孩子,这些好处可以影响一个孩子一生。
生理层面
●强化身体,有助于肌肉骨骼发展
●建立较好的平衡感和掌握能力
●水中前庭平衡刺激有助于脑部与神经系统发展,加强协调性
血液循环得到改善,提升荷尔蒙规律化及免疫功能
●强化大动作及精细动作的发展
●改善消化系统和睡眠
心理层面
  ●亲子在水中的亲密举动有助于发展正向的依附关系
  ●对产后忧虑的妈妈有附加的好处
  ●增加父母对照顾宝宝的信心
  ●释放压力,一同放松并共同体验乐趣
  ●谨慎的婴儿学会接受风险,容易过度兴奋的孩子变得比较谨慎
  ●为家长树立一个慈爱且专注的互动模式典范,有助于正面教养
人际层面
  ●常态性的课程有助于建立互动互助
  ●提供一个丰富且富有刺激性的环境
  ●让婴幼儿较为容易地学会分享、排队,并接受失望
  ●促进团体互动的归属感和乐趣经验身心健康从出生就开始游泳对于宝贝的健康,发展都很有帮助,还能激发起孩子对运动的兴趣,特别是宝贝的心率和肺功能的锻炼,还有大脑的发育及五官(味觉,嗅觉,触觉视觉和听觉)的刺激。
自信胆量:A 让宝贝很早的接触水会帮助宝贝抑制后期对水的恐惧。水中自由的游动,跳水及抓握在池边可以很好的增强宝贝的自信心
B 谨慎的宝贝学会接受风险,容易过度兴奋的则会变得比较谨慎。
C 为宝贝提供一个丰富且富有刺激性的环境让宝贝在探索中变得更勇敢。
协调平衡:A在水中能很好的增强协调和平衡能力。
B 让宝贝自己在浅区行走,锻炼平衡感。
C 让宝贝趴在noodle上锻炼协调和平衡。
D 让宝贝坐、趴、站在漂浮垫上。
增强力量:A 水中的浮力和阻力更能练习宝贝的肌肉力量,水中比陆地有更明显的效果。
B 芬兰研究表明很好的肌肉控制能力对后期宝贝爬行和行走也大有益处。
C 使宝贝强化身体,有助于肌肉骨骼发展。
学习能力:A 不断的重复性信号词会增强宝贝的智力和理解能力。
B 德国研究发现游泳的宝贝有更好的动作发展,社交能力和智力发展。
C 让宝宝较为容易地学会分享,排队,并接受失望。
D 常态性的课程有助于建立互动互助。
幸福感: A 孩子在温暖的水中会很放松,心情愉悦。
B 游泳对孩子消化系统有很好的帮助。
C 同时促进孩子的睡眠和饮食质量。
充实每天:A 每周的游泳课能充实孩子每天的生活。 
B 可以给孩子提供有趣的社交环境。
C 同龄段社交环境可以让孩子成长更快。
注意事项:关于年龄按照国际惯例,宝宝出生1到3个月开始就可以进行系统的亲子游泳运动训练了,但原则上宝宝刚出生就可以开始在家做一些水中互动与练习,可是即便如此,也有很多1-2个月小宝宝就已经开始游泳了。
关于游泳前喂奶最好在课前1小时喂奶,但不必担心你是否要喂得更早。对于母乳喂养的婴儿可以在课前半小时到一小时之间稍喂一些。在课上能量消耗很大,课后还要喂一次宝宝。
关于疫苗接种接种疫苗不会影响宝宝正常游泳和参加相关课程,如果疫苗注射后建议24小时后再下水,更多问题还请咨询医生。
关于耳朵进水人体结构中耳朵内有一定部分空腔,当完全在水里时候,大气压和水压关系,水不会轻易进入内耳道,研究发现通过游泳引起中耳炎几率要远远低于内在炎症发生。
关于婴儿哭闹婴儿游泳时啼哭原因有多种,口干、饥饿、困累、大小便、缺乏安全感,都是婴儿啼哭原因。刚出生婴儿游泳不会有害怕感觉,所以6 个月前一直坚持游泳婴儿, 6 个月后都不会有怕水概念。有个别婴儿因为间隔时间长了没有游泳,会有缺乏安全感感觉,会啼哭,这时应该这么做:在水中握住宝宝小手,用语言转移其注意力,然后慢慢松手。或在水中抱住小宝贝,用语言安抚宝宝,让其慢慢适应。实在哭闹得凶,把他抱起来安抚。隔一两天又这样游,多游几次后小孩就适应了,也不会因为游泳怕水而啼哭。




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